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- 张浩然博士：01. 正确理解效率术｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：02. 认清自己的效率问题｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：03. 找出效率低下的原因｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：04. 定下目标｜效率笔记本｜粤语
- 【新专辑】粵语｜张浩然博士：打造你的个人效率管理系统｜效率笔记本
- 张浩然博士：05. 确保目标具体可行｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：06. 把目标化为具体任务｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：07. 辨别任务的轻重缓急｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：08. 坚持即时原则｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：09. 建立任务清单收件夾｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：10. 将任务分类｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：11. 设定常规任务｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：12. 用任务清单提示重要事项｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：13. 完成任务清单｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：14. 正确处理做不完的任务｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：15. 善用各种任务清单APP｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：16. 分配时间执行每件任务｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：17. 设定常规日程｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：18. 每周开始时编定该周日程｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：19. 正确处理未能完成的日程｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：20. 善用各种日程表APP｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：21. 检讨任务与日程的完成情况｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：22. 利用行动记录找回失去的时间｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：23. 分析行动记录的利与弊｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：24. 利用蕃茄工作法应付拖延症｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：25. 分析蕃茄工作法的利与弊｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：26. 认识笔记的作用｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：27. 决定笔记的媒体｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：28. 决定笔记的基本格式｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：29. 用笔记辅助思考｜效率笔记本｜粤语
- 张浩然博士：30. 定时重温重要笔记｜效率笔记本｜粤语
剧情介绍
效率笔记本干货｜每天数分钟打造你的个人效率管理系统（逢周一至周五每天07:00更新）在工作或学习时，你是否总是受到以下问题困扰？- 拖延症- 为赶进度疲于奔命- 半途而废- 难以准时赴会- 时间不知不觉地流走- ……相反，办事效率高的人是这样的：- 清楚自己的目标，知道对自己最重要的是什么。- 能够把目标化为实际行动..
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